板式換熱器的反沖方法通常包括以下步驟：

關閉板式換熱器的進出口閥門，并將熱介質排放。

打開板式換熱器上方的進出口蓋板，卸下固定板并取出板式換熱器中的金屬板。

用高壓水槍或清洗機對板式換熱器進行反沖清洗。反沖清洗時要注意控制水壓和水溫，避免對板式換熱器造成損傷。

清洗完畢后，將金屬板重新裝入板式換熱器中，并按原順序重新安裝固定板。

關閉進出口蓋板，并打開進出口閥門，重新注入熱介質，啟動板式換熱器運行。